民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养

三伏天，吃冰棍，喝冷饮是最过瘾痛快的事情。近日，在朋友圈里却流传一条冬病夏治的养生

如果可以有足够的时间，等待头发完全干透了之后，再入睡的话，问题也不大，但是往往很多

养生方法数不胜数，只有养成健康的生活习惯，就能让你得到健康体魄。但专家发现，有一些

苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利

《黄帝内经·灵枢》中，黄帝曾问他的老师岐伯：“在普通人群里，那些能过百岁的人，有何特

“这一发现令人担忧，尤其在有三分之二人群缺乏睡眠的发达国家。” 斯坦福大学的博士后安

我们每天都要喝水，人体是没水是不行的，我们常说“水是生命之源”，正常情况下，一个每