怀孕期间孕妇吃富含维生素的蔬果、坚果、含铁量较高的食物以及维生素类药物对胎儿发育好，具体分析如下：
1.富含维生素的蔬果：怀孕期间孕妇可以适量吃富含维生素的蔬果，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，这些蔬果能为孕妇和胎儿补充维生素，有利于胎儿的生长与发育。
2.坚果：坚果中富含蛋白质以及多种微量元素，如钙、铁、硒等，怀孕期间孕妇可以适量吃坚果，增强胎儿脑部神经细胞的活力。
3.含铁量较高的食物：怀孕期间孕妇可以适量吃含铁量较高的食物，如猪肝、牛肉、羊肉、鸭血等，这些食物能预防缺铁性贫血，有利于增强孕妇的体质，对胎儿发育好。
4.维生素类药物：怀孕期间孕妇可以在医生的指导下服用维生素类药物，如维生素C咀嚼片、维生素E片、维生素B12片等，这些药物能给孕妇补充维生素，还能促进胎儿的生长与发育，对胎儿发育好。
怀孕期间应注意营养均衡，这样才能保证胎儿健康长大，建议孕妇补充叶酸、多食用坚果、小米和玉米，可以食用加碘盐，具体如下：
1、叶酸：叶酸能够有效地预防胎儿畸形的发生，尤其对胎儿神经发育和脊柱裂的预防效果较好，因此建议怀孕前三个月每日补充叶酸，现在也有证据表明，整个孕期少量补充叶酸也是有好处的。每个孕妇体质不同，建议遵医嘱服用叶酸。
2、坚果：孕妇可以每天吃吃核桃、葵花籽、花生等富含必须脂肪酸的坚果10-20g，核桃中的油脂可供给大脑基质的需要，核桃含有的微量元素有利于胎儿脑发育，花生蛋白中含有的赖氨酸可以提高中枢神经组织功能，促进智力发育，此外花生中钙含量较高，可以促进胎儿骨骼发育。
3、小米和玉米：小米中维生素B的含量位于谷物之首，玉米含有脂溶性维生素，可以刺激大脑，增强记忆力。与大米混合有助于血糖平衡，有利于胎儿健康。
4、孕妇孕期吃加碘盐，注意体重合理增长，不要让体重增长过多或过少。
